Cudo se zove hladna voda

Nakon sto je potrosio vise od 60.000 funti tragajuci za lijekom protiv virusa sindroma kronicnog umora (CFS), Bari sin se podvrgao tretmanu hladnom vodom. Dogodilo se cudo - teski bolesnik potpuno je ozdravio!

Slucaj je izazvao veliko interesovanje svjetskih medija. Bivsi svjetski sampion u motociklizmu Bari sin (Barry Sheene) doletio je iz Australije u London i susreo covjeka koji ga je, kako on tvrdi, spasio od - zivog pakla!
U aprilu 1993. godine, sin je bio medu hiljadama bolesnika, koji su nenadano pogodeni virusom sindroma kronicnog umora (CFS), koji ga je iscrpljivao fizicki i mentalno pune cetiri godine. Bio je medu hiljadama ljudi koji su procitali o olkricu londonskog kirurga Veja Kekera (Vijay Kdkkar) o alternativnom nacinu lijecenja neugodne bolesti - o tret-manu hladnom vodom, poznatom kao termoregulacijska hidroterapija (TRHT).
Nakon sto je potrosio 60 000 funti na potragu za lijekom, odlucio je kako vise ne moze nista izgubiti, i nakon godinu dana tretmana, ponovo vodi normalan zivot. Na posljednjoj kontroli u Londonu, u ordinaciji dr. Kekera, na sinu se nisu primjecivali tragovi bolesti, koja ga je prikovala uz krevet nekoliko sati na dan.

Dva svjedocanstva
Ozdravljenje je tako ocito da nikome nije sasvim jasno kako se to dogodilo.
I sam dr. Keker je bio teski bolesnik. Karijera mu je bila ugrozena kronicnom astmom. A onda je otkriven TRHT - termoregulacijska hidroterapija!
- Ljudi me skeplicno pitaju koliko mi je lose zaista bilo, a ja im kazem da sam nerijetko morao stati usred operacije, izaci, udahnuti kisik i zatim ponovno operirati - kaze dr Keker i dodaje: - Otkad sam poceo tretmane hladnom vodom, vise se ne moram cak ni pribliziti - inhalatoru!
Naravno, neki su lijecnici rezervirani i skeplicni da bi tako jednostavan recept mogao pomoci smirivanju simptoma, koji vec godinama zbunjuju tu profesiju.
- Mozda misle da sam prvoklasni idiot - ljuti se dr Keker. - Bit ce tesko uvjeriti neke medicinsko krugove. Ali, price poput sinove je tako divno cuti!...
l australijski bivsi svjetski sampion Bari sin, sumnja da ce ih ikada uvjeriti. Kaze:
- Doklori su nepovjerljivi prema bilo kojem tretmanu, koji je besplatan! -Zatim, dodaje: - A proizvodaci lijekova nece nikada odobriti nesto sto ne ukljucuje njihove proizvode!

Brzo ozdravljanje
Kao poznata licnost, sinov glas ce se nesumnjivo daleko cuti, ali postoji mnogo obicnih ljudi koji su iskreno presretni da mogu svjedociti o terapijskom uspjehu.
Cetrdesetogodisnji Dzefer Bredbeti (Geoffery Bradyury) se zarazio CFS-om prije nesto vise od sest godina i odlucio se oprobati programom hladnih kupki:
- Moram priznati, bio sam cinican na pocetku - priznaje Dzefer - ali u roku od tri dana moje konstantno upaljeno grlo i glavobolja su nestali, moje upaljene zlijezde su se smanjile, a nivo vitalne energije se izrazito povecao. Nisam se usudivao misliti da bi ovo mogao biti cudesan lijek koji sam tako dugo i tako panicno trazio, pa sam cekao da produ i - placebo efekti. Osam i po sedmica poslije, ja sam jos uvijek bio na takvom zdravstvenom nivou kakav nisam osjetio u cetiri i po godine moje bolesti!
Roda Brirli (Rhoda Brearley), 70-godisnjakinja iz Jorksajra (Yorkchire), u Engleskoj, patila je od artritisa u koljenima i stopalima, ali nakon samo 14-dnevnog tretmana, skinula je podupirace za koljena, koje je bila prisiljena nositi tri mjeseca.
- Uvijek sam voljela hladnu vodu - kaze zivahna starica. - Ponekad sam se kupala u njoj. Ali, kada sam procitala clanak u novinama, shvatila sam da nisam jedina i sad to radim obavezno svako jutro. Ravno iz toplog kreveta idem pravo u hladnu vodu. Napunim kadu vodom na temperaturi na kojoj izlazi iz slavine i zagnjurim se toliko dugo koliko mogu izdrzati. Moram priznati da to nije ugodno i da to treba istrpjeti. U pocetku vam nestane daha i ja uvijek radim nogama kao da vozim bicikl kako bih odrzala cirkulaciju. Poslije se osjecam divno!...

zeljela umrijeti
Gospoda Brirli tvrdi da se preporodila. Tokom dana se jos nekoliko puta tusira hladnom vodom i otkako to cini vise nema nikakvih zdravstvenih problema. Ne pije vise nikakve lijekove, kosa joj je prestala da opada, a koza joj blista.
- Ja mislim da je to zbog hladnih kupki - kaze ne krijuci svoje zadovoljstvo. - l drugim ljudima bi koristile samo kada bi bili dovoljno hrabri, ali vecina se odmah strese kada samo pomisli na kupanje u hladnoj vodi!
To je tacno. Ali...
Boni Perkins (Bonnie), 51-godisnja zrtva CFS-a, bila je prakticno prikovana tri godine za bolesnicku postelju. A onda je pocela prakticirati TRHT - termoregulacijsku hidroterapiju. Blagotvorni efekti su postepeno trajali sve duze i duze, tako da danas moze ustati u 11 sati ujutro i prozivjeti ostatak dana bez bolova u misicima.
- Bila sam zivi mrtvac - kaze Boni - a sada se tako dobro osjecam da mogu voziti i ici u kupovinu!
lako ima slaba pluca, nikada se nije prehladila, unatoc 20-minutnom izlaganju hladnoj vodi.
- Prije nego sam cula o terapiji s hladnom vodom, zeljela sam umrijeti! Sada se osjecam svakim danom sve bolje i vjerujem da mi je ona spasila zivot!

Kako se lijeciti?
Kompletna terapija je organizirana u cetiri etape i traje otprilike pola sata. Praktikuje se kod kuce i za nju nije potrebna nikakva skupa oprema. Potrebni su: kada, termometar i sat.

PRVA FAZA: Prilagodavanje stopala hladnoj vodi i dodiru
Koza stopala ima veliki broj zivcanih zavrsetaka i veoma je osjetljiva na dodir, pritisak i bol. Takozvana "reflek-sologija" se zasniva na stimuliranju receptora u kozi. Isti princip je upotrebijen sada hodanjem u hladnoj vodi 3-5 minuta. Nervni impulsi stvoreni na ovaj nacin pumpaju ter-mostat tijela (hipotalamus).

DRUGA FAZA: Prilagodavanje donjeg dijela tijela hladnoci
Znacajna kolicina krvi cirkulira u kozi, potkoznim tkivima i misicima donjeg dijela tijela, te utapanjem u hladnu vodu od tri do pet minuta, termostat povecava impulse koji stimuliraju hipofizu, povecavaju metabolicku aktivnost. Vazno je da tijelo ima dovoljno vremena za prilagodavanje hladnoj vodi prije prelaska na sljedecu fazu.

TRECA FAZA: Potpuna uronjenost tijela
Ovo je najznacajnija etapa terapije. Citavo tijelo ukljucujuci vrat i donji dio straznjeg dijela glave sada se postepeno uranja. Na pocetku je velik broj receptora hladnoce i pritiska u kozi stimuliran, tako da mnogo impulsa stigne do termostata. Kao odgovor, krvne zile se stisnu i koza poblijedi. Moze doci do usporenja rada srca. Vodu koja dodiruje kozu lagano zagrijava tijelo pa je potrebno da se voda krece: Ova faza traje 10 do 20 minuta!

CETVRTA FAZA: ponovno zagrijavanje
Tijelo se jos jednom prilagodava okolnoj temperaturi. Nekoliko zanimljivih stvari se dogada, ukljucujuci sjajni izgled stopala, prstiju, lica i leda izmedu lopatica. Ovo vjerovatno rezultira iz distribucije tjelesnih masti. Ima dvije vrste masnih stanica u tijelu - jedna tvori tamnu mast, a druga bijelu. Tamna mast koja obuhvaca mali postotak tjelesne masnoce, locirana je medu lopaticama, na vratu, uzduz velikih krvnih zila i prsnom kosu i abdomenu i na drugim mjestima. Stimulacija stanica tamne masti proizvodi vrucinu koja uvjetuje tako sjajan izgled.
Trajanje cetvrte faze ovisi o temperaturi hladne vode iz trece faze i temperature zraka: moze trajati izmedu cetiri i sest minuta! Za vrijeme ove, cetvrte faze, tijelo dozivljava maksimalno oslobadanje energije, vjerovatno zbog povecane metabolicke aktivnosti. Tokom sljedecih 12 do 18 sati ova povecana aktivnost se postupno vraca na normalu i sljedece jutro tijelo je spremno za jos jedan izazov - hladnog vodenog tretmana!

KORISNE NAPOMENE: ako ste srcani bolesnik ili imate visoki tlak ili neku drugu kronicnu bolest, koja zahtijeva lijecenje, nemojte prakticirati ovu terapiju (TRHT) bez detaljnih konsultacija sa svojim lijecnikom.
Nemojte ubrzavati trening-program, povecavajuci trajanje terapije ili iznenada smanjiti temperaturu vode preporucenu u svakoj fazi! Terapija hladnom vodom (TRHT) se ne preporucuje djeci mladoj od 13 godina!
Ne pokusavajte brzo zagrijati tijelo nakon terapije tusiranjem toplom vodom. Najbolji nacin je da se brzo obucete i popijete neki topli napitak i pojedete nesto sto sadrzi dovoljno ugijikohidrata, koji su spreman izvor energije, potreban da zadovolji povecanu metabolicnu aktivnost.
Ne poduzimajte fizicko vjezbanje nakon zavrsetka TRHT. Ako zelite vjezbati, strogo se preporucuje to obaviti prije terapije!